Stres Ağrı Döngüsüne Girmiş Olabilir Misiniz? Rahatsızlıklarınızdan Nasıl Kurtulursunuz?


 
Masajdan Nasıl Keyif Alacağınızı Biliyor Musunuz?


YETERİNCE ZAMAN AYIRIN

Masajı Aceleye Getirmeyin

Saati Kontrol Etmeyin

Sadece Zamanı Akışına Bırakın

DERİN NEFES ALIN

Bunun size yardımı olur

Damarlarınızda fazla oksijen dolaşır

Kendinizi daha iyi hissedersiniz

İLETİŞİM KURUN

Masöz fazla baskı yapıyorsa söyleyin

Seans sırasında sessiz kalmayın

Size uygun dozu bulmasını sağlayın


TELEFONUNUZU KAPATIN

Cep telefonları huzurunuzu kaçırır

Yakınınızda sesi açık tutmayın

Seansın bitimini bekleyin

KALİTELİ BİR MASÖZ BULUN

Bazı masözler size uygun olmayabilir

Bazıları sihirli bir dokunuşa sahiptir

Seans almadan önce bilgi edinin

UYGUN MASAJ TÜRÜ SEÇİN

Her masaj herkese uygun değildir

Farklı masaj türlerini öğrenin

Uygun olan türleri arayın, uygulatın


EN UYGUN BASKI DOZU ÖNEMLİDİR

Seanstan önce masöze bilgi verin

En uygun baskı şiddetini test edin

Zorlayıcı, ama acıtmayan doz olsun

IŞIKLARI SÖNDÜRÜN

Mümkünse mumları yakın

Meditasyon müziği çalın

Kendi müzik CD’nizi götürebilirsiniz

VÜCUDUNUZU RAHATLATIN

Vücudunuzun tamamına uygulatın

Tırnaklardan başa kadar

Bir seferde bir alana odaklanın


RAHAT EDECEĞİNİZ MASÖZ BULUN

Hepimizin kişisel tercihleri vardır

İşini iyi yapan olması gereklidir

Kişilik uyumu zorunlu değildir

SEANS İÇİN RANDEVU ALIN

Son dakika arayıp gitmeyin

Önceden planlayın, randevu alın

Stresli veya aceleci seans almayın